SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

k sport

  • Thai Battle III: wyniki gali!

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] którzy jeszcze nie walczyli. Zapraszamy również zawodników trochę mniej doświadczonych. Dobry poziom tych imprez leży w naszym wspólnym interesie. Razem walczymy o promocję w Polsce sportów uderzanych, aby zaczęły znowu być pokazywane w publicznych mediach. Serdecznie zapraszamy! Z poważaniem, Janusz Janowski i Tomasz Makowski fight sport.pl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2013-11-07 19:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DO OCENY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ok. 73 Obwód łydki: ---------- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ---------- Aktywność w ciągu dnia: pon-pt budowa i od października weekendy na uczelni Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zamierzam ćwiczyć na siłowni 3 razy w tygodniu Odżywianie: jem co lubię i takie są tego efekty, dużo piwa, w weekendy wódka i do tego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2011-08-21 13:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Turniej Ernesto Hoosta

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] imprezy 3 fighterów dostało określone nagrody. Nagrody: Za najlepszego ducha walki nagroda udała się do Nana Kusakabe po niesamowitym pokazie szybkości i zwinność w jej zwycięstwie nad Miho Ogawa. Tytuł najlepszego technika otrzymał Mark Bird . Nagrodę Mr.Perfect trafnie nadał Hoost członkowi swego gymu, Atsushi Sato. Źródło: fight sport.pl

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2010-12-10 16:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby 2x dziennie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód talii: 86 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Pn - Sob od 8-16 lub 9:30-18 (zależy od dnia) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 45min basenu codziennie Odżywianie: Jem wszystko. Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 2009-04-17 09:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : równomiernie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening siłowy 3 razy w tygodniu, cardio 1-2 razy w tygodniu zazwyczaj po siłowym Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane z mlekiem, [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5298 Data: 2015-01-14 09:44:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc/porady w zakładzie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2) co jeść gdy przychodzi przysłowiowy mały głód, czy wafle ryżowe są ok? 3) czego kategorycznie unikać ? napoje gazowane, alkohol, fast foody? co jeszcze? 4) jaki rodzaj sportu jest najlepszy podczas odchudzania? słyszałem że basen? co jeszcze? 5) czy zapisanie się do siłownię to dobry pomysł? Bardzo proszę o odpowiedzi na pytanie. Zależy mi [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 2010-04-10 00:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Japonii, która jest dość wpływowa choć niezbyt lubiana ze względu na skomplikowane relacje między tymi krajami od wieków. Uznano to za celowe upokorzenie gwiazdy koreańskich sportów walki i zażądano oficjalnych przeprosin. W serwisie Youtube gdzie pojawiła się walka - najdelikatniejsze określenia wesołków z Japonii to: "prawdziwi samuraje", [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2798 Data: 2011-08-21 09:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietetyka to poważny problem.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (lewe mniej) Obwód talii : 88 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25-30% Aktywność w ciągu dnia : brak, za miesiąc student Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4 treningi siłowe(domowy trening Olivera La Fay), 2-3 treningi na rowerze stacjonarnym (30 minut z zwiększaniem obciążenia) Odżywianie : [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2010-08-19 02:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie, pomóżcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niestety nie umiem oszacować Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, w niektóre dni praca, oraz jakieś prace wokół domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: W dużej mierze pływanie, bo jestem ratownikiem oraz piłka ręczna i siatkówka Odżywianie: jem chyba to co każdy przeciętny polak, czasem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2011-04-07 07:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój plan na mase

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Na profilu jest Wiek : 17 Waga : 74-77 Wzrost : 183 Staż treningowy: 6msc Obwód pasa 78 Obwód klaty: 105 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): WF 2-3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2013-09-01 23:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalenie tłuszczu na brzuchu?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki: 118 Obwód ramienia: 47 Obwód talii: 100 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20% Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3 razy w tygodniu, crosstrainer 3 razy w tygobiu, rower codziennie po 1 godzinie Odżywianie: dieta niskowęglowodanowa Cel: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3529 Data: 2008-03-04 10:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania początkującego

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 16 lat ( za 3 miesiące 17) Waga : 67 Wzrost : 185 Staż treningowy: Obwód pasa 86 Obwód klaty: 90 Obwód uda: 52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): ponad pół roku biegałem interwałowo. teraz siłownia 3x w tygodniu + codziennie rower Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2014-11-15 16:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybki spadek przy redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 44) Obwód talii: 88 (było 106) Obwód uda: 62 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 13 Aktywność w ciągu dnia: praca w trybie siedzącym Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3xFBW (ok 50 min) pon, śr, pt. 3xAero (45 min) po treningu FBW; 1xbieg 45min, 1xbase 50 min.min. Odżywianie: jadłem duże dziadostwa, teraz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3271 Data: 2010-06-15 07:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robić ? Jakaś dieta, i zrzucenie oponki.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki: 92 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 94 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tygodniu FBW Odżywianie: lubię prawie wszystko, jedynie nie lubię niektórych warzyw. Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2844 Data: 2011-10-10 21:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny - 25 kg do zrzucenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 99 Wzrost : 182 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mierzony, na bank koło 25% Aktywność w ciągu dnia : żadna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : żadne Odżywianie : jadłem wszystko, prawie Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : chyba nic konkretnego, może oprócz jakichś drogich [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7309 Data: 2012-03-27 17:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Full Body Workout + HIIT = wycinka / poprawki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nie są przyzwyczajone do tych ćwiczeń ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 177 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt ALE nie ma jak zrobić ławki skośnej. Górę klaty można robić tylko hantlami. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2009-03-20 16:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do ocenki porady poprawki itp.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 89 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : Szkoła, po szkole komputer ... niestety Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Narazie żadne Odżywianie : Potrafie się z jedzeniem opanowac ale jesli napadnie mnie glod to jem co popadnie. Cel : szybka redukcja [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2011-03-14 21:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia na redukcje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 110 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: 3x silownia 3h wf-u tygodniowo Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Koszykowka, rekreacyjnie Odżywianie: owoce,owoce,owoce Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2007-12-06 20:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój Plan :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód talii : 99 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : przy badaniu wyszło 20kg tłuszczu Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu capoeira Odżywianie : jadłem co przygotowała mama ;D Cel : redukcja tk.tłuszczowej i zwiekszenie wytrzymałości [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2010-05-29 09:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta CKD - ocena diety Proszę o pomoc i korekte

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : dokładnie nie wiem, ale z 30-35% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca - czasem magazyn Uprawiany sport lub inne formy aktywności : jak wyżej - siłka 3razy w tygodniu + bieganie codziennie Odżywianie : niestety wszystko - tzn styl odżywiania nie najlepszy - czas na [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 2010-03-09 10:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)